فوائد وأضرار الشوفان

الشوفان فوائد وأضرار يعتبر الشوفان من بين أفضل الحبوب الكاملة فائدة وقيمة غذائية ويعتبر من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية،إذ يحتوى على نسبة كبيرة من البروتينات والكربوهيدرات التى تساعد على الحفاظ على صحة الجسم وله العديد من الفوائد الصحية، وكذالك سنتطرق إلى بعض أضراره, أولا إليكم فوائد الشوفان: - تحتوى حبوب الشوفان على كربوهيدرات تعطى الجسم سعرات حرارية، وتمد الجسم بالطاقة والحيوية. - يساعد على الهضم...

اقرء المزيد

علاج القولون العصبي ( بومزوي ) بالاعشاب الطبيعية - وصفة مجربة

علاج القولون العصبي ( بومزوي ) بالاعشاب الطبيعية - وصفة مجربة المكونات : 50 غرام شمر ( النافع أو البسباس) 50 غرام يانسون ( حبة حلاوة) 50 غرام حبة سوداء( السانوج) 50 غرام زعتر 25 غرام زنجبيل 50 غرام كمون طريقة التحضير: تطحن جيدا بنسب متساوية وتأخذ ملعقة صغيرة من الأعشاب المطحونة وتضعها علي 10 مل من الماء مغلي في كوب وتتركها لمدة 15دقائق وتحلي بالعسل أو سكر عادي وتشرب بعد الأكل 3 مرات. بالنسبة لمن لم يحتملها كمشروب يأخذها...

اقرء المزيد

فوائد الزنجبيل للجنس ووصفة مجربة للعجز الجنسي

فوائد الزنجبيل للجنس  ووصفة مجربة للعجز الجنسي للزنجبيل فوائد كثيرة ومتنوعة وسنتطرق الى فوائد الزنجبيل للجنس فوائد الزنجبيل للجنس متعددة و يستعمل في كثير من الاضطرابات والاختلالات الجنسية عند المرأة و الرجل بحيث يساعد الزنجبيل على زيادة القدرة الجنسية إثارة وتقوية الشهوة الجنسية لدى الرجل والمرأة . إليكم بعض من استعمالات فوائد الزنجبيل للجنس: - يحفز الجنزبيل الرغبة والإثارة الجنسية لدى الزوجين. -الزنجبيل مفيد جدا في إثارة وتقوية...

اقرء المزيد

فوائد إيلان أو الدخن

فوائد إيلان أو الدخن إيلان أو الدخن يعتبر من أحسن البدائل للنشويات، بتركيبه المعدني إذ يحتوي على الفوسفور والمغنيزيوم والمنغنيز كما أنه غنيّ بالأملاح المعدنية و البروتينات والألياف الغذائية، ما يجعله مادة غذائية علاجية للأمراض التي تظهر نتيجة نقص في استهلاك المعادن والألياف، على حد سواء، وهو غذاء للمصابين بالسّكري وبهشاشة العظام. وتشير أبحاث حديثة عدّة إلى إن تناول الحبوب الكاملة، والدخن احدها، يساعد على التحكم في تذبذب...

اقرء المزيد

وصفات حصرية لزيادة الوزن بدون حلبة

وصفات حصرية لزيادة الوزن بدون حلبة وصفة ايلان والصوجا لزيادة الوزن نأخذ كميات متساوية من الزنجلان, ايلان, زريعة الكتان, حبوب الصوجا, الحبة السوداء أو السانوج نخلط المكونات ونأخذ ملعقة كبيرة مع كأس حليب دافئ في الصباح قبل الفطور لمدة أربعين يوما. وصفة السمسم (الزنجلان) لزيادة الوزن يتم تناول مقدار كوب من حبوب السمسم كل يوم لزيادة الوزن. وصفة التين المجفف, الشريحة لزيادة الوزن تؤخذ حبتية من التين المجفف أو الشريحة وتنقع...

اقرء المزيد

فوائد بذور نوار الشمس او عباد الشمس ( الزريعة باللهجة المغربية)

فوائد بذور نوار الشمس او عباد الشمس ( الزريعة باللهجة المغربية ) بذور‬ دوار الشمس‬ تفيد الامساك‬ والعقم‬ والسكري‬ بذور دوار الشمس هي مغذية جدا فهي غنية بالألياف الغذائية التي تلعب أدوارا مختلفة في الأمعاء وللجسم وتمنع الإمساك كما أنها غنية بالأحماض الأمينية وعلى رأسها التريبتوفان والذي يتميز بأنه الحمض الأميني الذي تصنع منه النواقل ‫ العصبية‬ في الدماغ كما أنه بفيتامين هاء المضاد للعقم وكذلك فيتامين ب 1 , وب 5 والفوليك أسيد , وهو...

اقرء المزيد

أعشاب للمصابين بداء السكري

أهمية الأعشاب والنباتات الطبية للمصاب بداء السكري Herbs and diabetes     النباتات والأعشاب الطبية مفيدة لكثير من المشاكل والعلل الصحية، وهناك أعشاب تستخدم شعبياً وعلى نطاق واسع في خفض مستوى السكر في الدم، وفي السنوات الأخيرة ومع العودة الواسعة لاستخدام الأعشاب أكدت الأبحاث والدراسات العلمية على أهمية الأعشاب والنباتات الطبية في علاج السكري ومضاعفاته الخطيرة، وفي هذه الصفحة من موقع العلاج يقدم الدكتور سليم طلال الأغبري بعض من...

اقرء المزيد

فوائد و أضرار العرقسوس

فوائد و أضرار العرقسوس السوس نبات بري معمر من الفصيلة البقولية  ، ويطلق على جذوره عرق السوس  يحتوي العرقسوس على مواد سكرية وأملاح معدنية أهمها البوتاسيوم، والكالسيوم ، والمغنسيوم ، والحديد كما أنه مصدر لفيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5   فوائد العرقسوس للجسم: ملين ومدر للبول.  مفيد في علاج أمراض الكلى.  يستعمل مسحوقه  في علاج قرحة المعدة والإمساك المزمن وعسر الهضم. مقو ومنقٍّ للدم. يجلب الشهية باستعماله أثناء...

اقرء المزيد

علاج التهاب المعدة بالأعشاب

 علاج التهاب المعدة بالأعشاب ينتج التهاب المعدة عن عدوى تصيب جدار المعدة، ما  يؤدي إلى سوء الهضم والغازات والتقرحات وغيرها من الأعراض. ومن بين العلاجات المنزلية الطبيعية التي تساعد في علاج التهاب المعدة:  تناول كوب دافئ من الماء الممزوج بملعقة عسل النحل الخام على الريق. تناول مشروب العرقسوس بمعدل كوبين الى ثلاثة أكواب يوميا ولا ينصح به لمرصى ضغط الدم المرتفع. يغلى التفاح بقشوره مع جزء من العرقسوس, لمدة  عشر  دقائق,...

اقرء المزيد

الأعشاب المهدئة لأعراض القولون العصبي ( بومزوي )

الأعشاب المهدئة لأعراض  القولون العصبي (بومزوي) النعناع يعتبر النعناع النبات المعروف والمستخدم في علاج المغص المعوي و يستخدم كعلاج فعال لمرض بومزوي (القولون) وذالك  نظراً لاحتوائه على زيوت طيارة تساعد على تهدئة حركة القولون إذ له تأثير في استرخاء عضلات جدران الأمعاء.  الكراوية يمكن تناول مشروب الكراوية  فهو يساعد الكثير من مرضى القولون العصبي، والكراوية تستخدم كمضاد للانتفاخ، وبذلك فأنه يساهم في التخفيف من أعراض بومزوي...

اقرء المزيد

مشروبات سحرية للتخسيس - مشروبات حارقة للدهون

مشروبات سحرية للتخسيس - مشروبات حارقة للدهون عصير البقدونس  يعتبر عصير البقدونس من المشروبات الحارقة للدهون، بحيث نقوم بغلي البقدونس ثم نشرب المياه المستخلصة، التي تساعد على الشعور بالشبع. مسحوق ورق العنب  نضع حوالي 50 جراما من مسحوق أوراق العنب الجافة فى لتر من الماء، ويغلى هذا الخليط على نار هادئة، ثم ندعه جانباً لمدة ربع ساعة حتى يبرد ويصفى ويشرب منه كوب بعد الوجبات الثلات الرئيسية. الشاي الأخضر ينصح بشرب الشاي الأخضر بدلا...

اقرء المزيد