فوائد وأضرار الشوفان

الشوفان فوائد وأضرار

يعتبر الشوفان من بين أفضل الحبوب الكاملة فائدة وقيمة غذائية ويعتبر من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية،إذ يحتوى على نسبة كبيرة من البروتينات والكربوهيدرات التى تساعد على الحفاظ على صحة الجسم وله العديد من الفوائد الصحية، وكذالك سنتطرق إلى بعض أضراره,
أولا إليكم فوائد الشوفان:

- تحتوى حبوب الشوفان على كربوهيدرات تعطى الجسم سعرات حرارية، وتمد الجسم بالطاقة والحيوية.
- يساعد على الهضم الصحى من خلال الألياف غير القابلة للذوبان.
- له دور قوى وفعال فى مساعدة مرضى السمنة على إنقاص وزنهم، والتخلص من الدهون فى الجسم.
- يحتوى الشوفان على بعض الخصائص التى تعمل على ضبط ضغط الدم فى الجسم، مما يقلل الحاجة إلى أدوية ارتفاع ضغط الدم.
- ينظم حركة المعدة ويعالج عسر الهضم.
- يعمل على ترطيب الشعر وتنعيمه والمحافظة على قوته ولمعانه.
- يساعد الشوفان في الوقاية من ارتفاع الكوليسترول والضغط والسكري ومشاكل القلب ومحاربتها
- فوائد الشوفان للحامل إذ يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف التي تساعد الأم الحامل في تجنب خطر الاصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي، كالإمساك، كما أنه يمنح الحامل الشعور بالنشاط و الحيوية، نظرا لقدرة الشوفان على اعادة نشاط الدورة الدموية في الجسم.
-أمراض الجلد : لطالما استخدم الشوفان لتهدئة حالات التهاب وحكة الجلد. ويستخدم في العديد من منتجات العناية بالجلد كما انه يحتوي على مضاد التهاب طبيعي.

أضرار الشوفان:
- الإفراط في تناول الألياف يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ، وتقلصات في المعدة، والإمساك ، أو الإسهال.
- إذا كان الشوفان غير مطحون جيدا يمكن أن يسبب انسدادا في الأمعاء.
- يؤدي تناول الشوفان بكثرة إلي حدوث مشاكل في عسر الهضم، ولا تستطيع المعدة القيام بوظائفها الأساسية في هضم الطعام.

اقرء المزيد

علاج القولون العصبي ( بومزوي ) بالاعشاب الطبيعية - وصفة مجربة

علاج القولون العصبي ( بومزوي ) بالاعشاب الطبيعية - وصفة مجربة

المكونات :
50 غرام شمر ( النافع أو البسباس)
50 غرام يانسون ( حبة حلاوة)
50 غرام حبة سوداء( السانوج)
50 غرام زعتر
25 غرام زنجبيل
50 غرام كمون

طريقة التحضير:
تطحن جيدا بنسب متساوية وتأخذ ملعقة صغيرة من الأعشاب المطحونة وتضعها علي 10 مل من الماء مغلي في كوب وتتركها لمدة 15دقائق وتحلي بالعسل أو سكر عادي وتشرب بعد الأكل 3 مرات.
بالنسبة لمن لم يحتملها كمشروب يأخذها كسفوف مقدار ملعقة صغيرة وتأكلها بعد الأكل مع كوب ماء مرة في الصباح ومرة في المساء.
وبـالشفاء العاجل بإذن الله

اقرء المزيد

فوائد الزنجبيل للجنس ووصفة مجربة للعجز الجنسي

فوائد الزنجبيل للجنس  ووصفة مجربة للعجز الجنسي

للزنجبيل فوائد كثيرة ومتنوعة وسنتطرق الى فوائد الزنجبيل للجنس
فوائد الزنجبيل للجنس متعددة و يستعمل في كثير من الاضطرابات والاختلالات الجنسية عند المرأة و الرجل بحيث يساعد الزنجبيل على زيادة القدرة الجنسية إثارة وتقوية الشهوة الجنسية لدى الرجل والمرأة . إليكم بعض من استعمالات فوائد الزنجبيل للجنس:

- يحفز الجنزبيل الرغبة والإثارة الجنسية لدى الزوجين.
-الزنجبيل مفيد جدا في إثارة وتقوية الشهوة الجنسية لدى الزوجين.
- يعتبر الزنجبيل علاجا قويا للمصابين بالضعف والعجز الجنسي.
- يساعد الرجال في الحصول على انتصاب كامل لفترة طويلة.
- يؤخر الزنجبيل من عملية القذف لدى الرجال.
- يحسن من حالة الأشخاص الذين يعانون من الضعف الجنسي.
- مساعد قوي و فعال في عملية الانتصاب عند الرجال.
- الزنجبيل يؤخر القذف عند الرجال.
- يعمل الجنزبيل على زيادة النشاط والطاقة لدى الزوجين، وذلك بسبب قدرته على توسيع الأوعية الدموية وزيادة التروية وتنشيطها.
- ويستعمل في التخلص من الروائح الناتجة عن الإفرازات المهبلية لدى النساء.
- يخلص الزنجبيل النساء من الروائح المهبلية المزعجة، من خلال قدرته العالية على القضاء على البكتيريا والجراثيم في الجسم.
- يزيد الزنجبيل من معدلات الخصوبة لدى الرجال، بزيادته عدد الحيوانات المنوية في السائل المنوي، وزيادة سرعتها، ونشاطها، حيث أظهرت الدراسات زيادة في إفراز "التستوستيرون" بعد تناول الزنجبيل، وهو هرمون الذكورة المسؤول عن الخصوبة والجنس لدى الرجال.

واليكم وصفة مجربة مكونة من الزنجبيل و العسل

المكونات :
الزنجبيل
العسل
كوب ماء ساخن
طريقة التحضير :
يتم خلط ملعقة العسل مع ملعقة الزنجبيل و إضافة كوب ماء ساخن. يشرب الخليط بشكل منتظم حتى مفعوله.

اقرء المزيد

فوائد إيلان أو الدخن

فوائد إيلان أو الدخن

إيلان أو الدخن يعتبر من أحسن البدائل للنشويات، بتركيبه المعدني إذ يحتوي على الفوسفور والمغنيزيوم والمنغنيز كما أنه غنيّ بالأملاح المعدنية و البروتينات والألياف الغذائية، ما يجعله مادة غذائية علاجية للأمراض التي تظهر نتيجة نقص في استهلاك المعادن والألياف، على حد سواء، وهو غذاء للمصابين بالسّكري وبهشاشة العظام.
وتشير أبحاث حديثة عدّة إلى إن تناول الحبوب الكاملة، والدخن احدها، يساعد على التحكم في تذبذب مستويات السكر في الدم، فيقلل من خطر الإصابة بالسكري 2 بمقدار الثلث, وللدخن منافع أخرى، فهو من الحبوب الغنية بالمغنيسيوم مما يجعل تناوله عاملاً مساعداً للتخلص من مضايقات ضيق الشعب الهوائية، ومن صداع الشقيقة. وغناه بالمغنيسيوم يساعد على مرونة عضلة القلب (وباقي عضلات الجسم) ويقي بالتالي من أمراض القلب، فوجود المغنيسيوم يعدّ عاملاً مساعداً لعمل أكثر من 330 إنزيم في الجسم. وغنى الدخن "ايلان" بالفسفور يساعد على مرونة عمل كل خلية في الجسم خاصة مرونة أغشية الخلايا وأغشية الجهاز العصبي. ويساعد وجود الفسفور على تكوّن خلايا المنشأ للعظام بشكل خاص. كما أن كفاءة حرق الدهون تقوم على توفر الفسفور في الجسم مما يجعل مقاومة الجسم لزيادة الوزن أكثر كفاءة.

فوائد الدخن "ايلان" للاطفال

وينصح للنساء الحوامل والمرضعات أن تستهلك الدخن "ايلان" بكميات كثيرة لزيادة انتاج حليب الثدي في الجسم لأنه يساعد الام لتغذية طفلها لفترة أطول. كما ان الدخن "ايلان" يعتبر من النباتات الغنية بالالياف التي تساعد الجهاز الهضمي للطفل في عملية الهضم و يعتبر من الحبوب الاكثر سهولة للهضم , و مع ذلك لا يسبب اي نوع من انواع الحساسية فالدخن بليونته يساعد على الهضم و يهضم بسرعة , نتيجة لذلك لا يسبب اي نوع من انوع الامساك بل على العكس تماما فهو يعمل على علاج الامساك كما يعمل علي خفض السكر في الدم و يعمل على ترييح العضلات.

فوائد الدخن "ايلان" للجنس

الدخن "ايلان" له تأثيرات إيجابية على القدرة الجنسية، ولكن المذهل ان الدخن يعتبر من أقوى المقويات الجنسية للرجال، وهو كذلك منشط جنسي، وتناوله مع الحليب يساعد كذلك على تنشيط الدورة الدموية.

الدخن "ايلان" للاسهال واحتباس البول

يستخدم الدخن كماده عاقلة للبطن أي ضد الإسهال ، كما يعطى للأشخاص الذين يعانون من احتباس البول ( حصر ) كما أنه يقطع القيء.

اقرء المزيد

وصفات حصرية لزيادة الوزن بدون حلبة

وصفات حصرية لزيادة الوزن بدون حلبة

• وصفة ايلان والصوجا لزيادة الوزن

نأخذ كميات متساوية من الزنجلان, ايلان, زريعة الكتان, حبوب الصوجا, الحبة السوداء أو السانوج نخلط المكونات ونأخذ ملعقة كبيرة مع كأس حليب دافئ في الصباح قبل الفطور لمدة أربعين يوما.

• وصفة السمسم (الزنجلان) لزيادة الوزن

يتم تناول مقدار كوب من حبوب السمسم كل يوم لزيادة الوزن.

• وصفة التين المجفف, الشريحة لزيادة الوزن

تؤخذ حبتية من التين المجفف أو الشريحة وتنقع فى حليب أو ماء دافئ حتى تكون طرية ويضاف لها ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ثم تشرب على الريق يومياً وتعتبر بمثابة الفطور ويستمر الشخص النحيف فى استعمال هذه الطريقة لمدة لا تقل عن أربعين يوماً.

• وصفة دروة الجمل أو شحمة الجمل لزيادة الوزن

وصفة كيلو كاوكاو, رابعة جنجلان, نصف كيلو لوز, رابعة زريعة الكتان, رابعة كوك, قرعة شكلاط اسود, رابعة من دروة الجمل اي شحمة الجمل.
طريقة تحضير وصفة لزيادة الوزن:
نحمر كلا من الكاوكاو واللوز والجنجلان وزريعة الكتان و نقوم وبطحن هذه المكونات تم نذيب الشكلاط ونذيب الدروة فوق نار هادئة او الفاخر كي لاتحترق ثم نصفيها ونضيفها للخليط ونعجن الكل حتى يتجانس الخليط جيدا وكلي منه كل صباح قدر تلاث ملاعق كبيرة مع الحسوة.

• وصفة نستلي لزيادة الوزن

المكونات:
نيتسلي؛
شكلاطة ماروخا 2 باكيات؛
مغرفة من الزنجلان مطحون.
طريقة تحضير وصفة زيادة الوزن:
نذيب نيسلي مع الشكلاط ونضيف لهم الزنجلان اي السمسم نضع الخليط في قنينة من زجاج و نضعه في الثلاجة يأكل منه ملعقتان في الصباح و ملعقتان في المساء.

• وصفة حب العزيز لزيادة الوزن

يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين.

اقرء المزيد

فوائد بذور نوار الشمس او عباد الشمس ( الزريعة باللهجة المغربية)

فوائد بذور نوار الشمس او عباد الشمس ( الزريعة باللهجة المغربية )

• بذور‬ دوار الشمس‬ تفيد الامساك‬ والعقم‬ والسكري‬

بذور دوار الشمس هي مغذية جدا فهي غنية بالألياف الغذائية التي تلعب أدوارا مختلفة في الأمعاء وللجسم وتمنع الإمساك كما أنها غنية بالأحماض الأمينية وعلى رأسها التريبتوفان والذي يتميز بأنه الحمض الأميني الذي تصنع منه النواقل ‫ العصبية‬ في الدماغ كما أنه بفيتامين هاء المضاد للعقم وكذلك فيتامين ب 1 , وب 5 والفوليك أسيد , وهو غني أيضا بالفايتوسيترول والتي لها دور كبير في تخفيض ‫ الكوليسترول‬ , وهو غني بالمعادن مثل المغنيسوم وكذلك النحاس , كما أن بذور دوار الشمس تعتبر ذات مشعر سكري منخفض وهذا يعني أنها مفيدة لمريض السكري لأنها تبطيء من امتصاص السكريات إلى داخل الأمعاء عند وجودها بما يتناسب او يتقارب مع قدرة البنكرياس الضعيفة على التعامل مع هذه السكريات.

• احذرو ‏الملح‬ على بذور ‏دوار الشمس‬

ذكرنا في النصيحة السابقة فوائد بذور دوار ‫الشمس‬ , ولكن المملحة منها تحمل مشكلة لا سيما إذا كان الملح المضاف لها هو ملح مصنعا غير طبيعي إذ تشير الدراسات إلى دور الملح المصنع الأبيض الذي نتناوله بما لا يدع مجالا للشك في رفع الضغط الدموي الشرياني وزيادة الإصابة بتصلب ‏الشرايين‬ الذي أصبح مرتبطا بزيادة تناول هذه الملح , إضافة إلى ذلك تشير الدراسات إلى أن ملح الطعام المصنع يثبط النيتريك أوكسيد وهو مركب هام جدا جدا على مستوى الأوعية الدموية إذا إنه يمنع تشنج الأوعية ( أوعية القلب وغيرها عند المدخنين ) وهو يمنع كذلك تكاثر الأوعية الدموية بما يؤدي إلى انسدادها , كما أنه يمنع التصاق ‏الصفيحات‬ مع بعضها بعضا والتي عندما تلتصق فإن ذلك يؤهب إلى حدوث الخثرة أو ما يعرف بالعامية بالجلطة , كما أنه يمنع التصاق الكريات البيضاء إلى الطبقة البطانية من الشرايين وهي العملية التي من خلال تبدأ العملية الاتهابية في بطانة الشريان وتصلب الشرايين وهنا تكمن الخطورة في الملح وليس في البذر نفسه.
والله ولي التوفيق.

د جميل القدسي

اقرء المزيد

أعشاب للمصابين بداء السكري

أهمية الأعشاب والنباتات الطبية للمصاب بداء السكري

Herbs and diabetes

    النباتات والأعشاب الطبية مفيدة لكثير من المشاكل والعلل الصحية، وهناك أعشاب تستخدم شعبياً وعلى نطاق واسع في خفض مستوى السكر في الدم، وفي السنوات الأخيرة ومع العودة الواسعة لاستخدام الأعشاب أكدت الأبحاث والدراسات العلمية على أهمية الأعشاب والنباتات الطبية في علاج السكري ومضاعفاته الخطيرة، وفي هذه الصفحة من موقع العلاج يقدم الدكتور سليم طلال الأغبري بعض من الأعشاب التي تساعد مرضى السكر في التحكم والسيطرة على مستوى سكر الدم وعلاجه.

• - الحلبة: 

قيل في الحلبة قديماً "لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً"، ولهذا فأن الحلبة تمثل صيدلية متكاملة، وهناك العديد من الدراسات والأبحاث العلمية التي أثبتت فوائد الحلبة في علاج الكثير من الأمراض، وبالنسبة لداء السكر فقد أكدت الدراسات المنشورة في المجلات العلمية المتخصصة إلى أن الحلبة تخفض سكر الدم لدى مرضى السكري، والبحوث التي أجريت في هذا الجانب كثيرة وأثبتت تأثير الحلبة القوي على زيادة كفاءة الانسولين أو لتقليل مقاومة الجسم له، وتشير هذه الدراسات أن الحلبة تحتوي على ست مركبات منظمة لمستوى السكر، وبذور الحلبة غنية بالألياف ويُعتقد أن جزءاً من تأثيرها يعود لهذه الألياف لامتصاصها النشويات الموجودة في الطعام, والعامل الآخر الموجود في الحِلبة والذي يُساهم في خفض السكر هو البروتينات والسابونين والقلويدات.

• - القرفة: 

القرفة واحدة من أقدم النباتات الطبية إلى جانب كونها أحد أهم التوابل في العالم، وتزرع اليوم على نطاق واسع كتابل ودواء لكن لحاء الأشجار البرية وحده كان يستخدم طبياً، وقد أيد العلم الحديث مزاياها العلاجية من الإنتانات والاضطرابات الهضمية، وأثبتت دراسات موسعة قام بها علماء أمريكيين أن القرفة تساعد في التحكم بمستويات السكر، وقد وجد الباحثون أن القرفة تزيد من نسبة معالجة السكر 20 مرة، كما يقول علماء مختبرات التغذية التابعة لمؤسسة الأبحاث الزراعية الأمريكية في ولاية ميريلاند الأمريكية ان مادة مستخلصة من نبات القرفة بامكانها إعادة تفعيل الخلايا التي توقفت عن الاستجابة لهرمون الإنسولين بحيث تجعلها أكثر استجابة للهرمون المذكور.

• - الدارصيني:

عشبة الدارصيني هي أحدى الأعشاب التابعة لعائلة الدارصيني (Cinnamomum) وهي أشجار متنوعة ومختلفة ويأتي منها الدارصيني على الحقيقة المعروف بدارصيني الصين ومنها الدارصيني الدون وهو الدَارَصُوص المعروف ومنها القرفة على الحقيقة أو التي تسمى قرفة القرنفل، والدارصيني التي نقصدها هنا وتستخدم لعلاج مرض السكر بفعالية ليست هذه القرفة السابقة الذكر والتي تعرف أيضا باسم "الدارسين" وليست بالدارصيني التي يعرفها أهل مصر وعطاريها، هذه العشبة هي عبارة عن عيدان الشجرة (سيقان النبات) وليس اللحاء أو الأوراق، تستخدم هذه العشبة في الطب الهندي على نطاق واسع لعلاج العديد من الأمراض ومن الطرافة أن نذكر أن الهنود يقل عندهم نسبة الإصابة بداء السكري على مستوى العالم.

• - الترمس:

يعتبر الترمس دواء أقرب منه للغذاء, فهو مقو جيد للأعصاب لأنه ينشط الجسم ويشد الأعصاب المتراخية, والترمس منبه للقلب ومدر للبول ويحسن عملية الهضم ويطرد الديدان ومضاد لبعض الأمراض الجلدية كالأكزيما المستعصية والصدفية, وأجريت الكثير من الأبحاث الطبية حول الترمس وفوائده للكثير من الأمراض, واعتبر الترمس من خلال هذه الأبحاث أملاً جديداً لمرضى الصدفية، كما أكدت الدراسات الحديثة أن الترمس أغنى الحبوب بالألياف وهذا ما يجعله من الأغذية المناسبة لمرضى السكري خاصةًً أن هذه الألياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز الناتج عن تحلل النشويات والسكريات مما يقاوم ارتفاع مستوى السكر بالدم، كما تبين أن هذه الألياف تقاوم كذلك ارتفاع مستوى الكوليسترول وتقاوم حدوث الإمساك وتحمي الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.

• - الكركم:

الكركم من أشهر التوابل في العالم ولكنه لا يستخدم كتابل أو نكهة فقط، فهو من أكثر الأعشاب الطبية التي تستخدم لعلاج العديد من الأمراض داخلياً وخارجياً، وهناك الكثير من الدراسات والأبحاث العلمية التي أجريت على الكركم خصوصاً في العقود الأخيرة ومع ثورة الاهتمام بالأغذية والأدوية التي تخفض مستويات سكر الدم، وذكرت دراسة حديثة أن الكركم علاج فعال في حالات الحمى وارتفاع درجة الحرارة والروماتيزم وهو مضاد للالتهابات وله تأثير قوي في علاج مرضى السكر والالتهاب الكبدي الوبائي ومرضى السرطان خاصة مرض سرطان الثدي لقدرته على القضاء على الخلايا السرطانية، وتشير الدكتور هناء حمدي إلى أن الكركم يستخدم كعلاج مساعد في مرض السكر حيث يقوم بتحفيز إفراز الأنسولين من عدة غدة البنكرياس، واكتشف علماء جامعة كولومبيا الأمريكية أن الكركم أو ما يسمى بـ(الهُرّد) قد يقي الإنسان من الإصابة بداء السكري النوع الثاني ويساعد على التغلب على السمنة.

• - خميرة البيرة:

وهي تختلف عن خميرة الخبز المنزلية، إنها عبارة عن عشبة على شكل عُقد، وتحتوي خميرة البيرة على معدن الكروم، والذي يزيد من حساسية الأنسولين، وبالتالي يجعل كميات هذا الهرمون المحدودة عند مريض السكر أكثر فعالية في السيطرة على مستوى السكر، كما يتوفر في الخميرة أنواع مختلفة من فيتامينات (ب)، والتي تفيد أيضاً في تمثيل السكر وتحمي الأعصاب من مضاعفات السكر.

• - البرسيم: 

ثبت أن أكل ورق البرسيم الأخضر يساعد في خفض نسبة السكر في الدم، ويتوفر البرسيم على هيئة مستحضر عشبي يباع في محلات الأغذية الصحية، وهو مصدر جيد للفيتامينات والمعادن ومواد غذائية أخرى التي تعزز عمل الغدة النخامية لأداء وظائفها بشكل طبيعي.

• - البصل: 

يحتوي على مركب كورسيتين (Quercetin)، والذي ينظم السكر ويحمي من مضاعفاته على العين.

نقلاً عن موقع العلاج al3laj.com

اقرء المزيد

فوائد و أضرار العرقسوس

فوائد و أضرار العرقسوس

السوس نبات بري معمر من الفصيلة البقولية  ، ويطلق على جذوره عرق السوس 
يحتوي العرقسوس على مواد سكرية وأملاح معدنية أهمها البوتاسيوم، والكالسيوم ، والمغنسيوم ، والحديد كما أنه مصدر لفيتامين ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5  

فوائد العرقسوس للجسم:

• ملين ومدر للبول. 
• مفيد في علاج أمراض الكلى. 
• يستعمل مسحوقه  في علاج قرحة المعدة والإمساك المزمن وعسر الهضم.
• مقو ومنقٍّ للدم.
• يجلب الشهية باستعماله أثناء الطعام 
• يسهل الهضم باستعماله بعد الطعام .
• أفضل شراب مرطب للمصابين بمرض السكر لخلوه تماماً من السكر العادي.
• منشط عام للجسم و مروق للدم.
• يعمل على تنظيم ضربات القلب. 
• يفيد في شفاء الروماتيزم لأحتوائه على عناصرفعالة.
• يحتوي على الكثير من أملاح البوتاسيوم والكالسيوم وهرمونات جنسية ومواد صابونية 
• يفيد في شفاء الروماتيزم لاحتوائه على عناصر تعادل الهدروكورتيزون ويساعد في تقوية جهاز المناعة في الجسم.
• يساعد العرقسوس في التخلص من السموم الموجودة في القولون و الدم فهو يقوم بالتخلص من السموم و الإنزيمات المضادة للأكسدة التي تساعد الجسم في التخلص من النفايات الضارة في الجسم.
• العرقسوس عنصر مفيد جداً في علاج الأمراض الجلدية المختلفة مثل الإكزيما و  الصدفية.
• كما أن العرقسوس له تأثير جيد علي تفتيح البشرة و حمايتها من أثار أشعة الشمس الضارة و الحد من الإلتهابات التي تؤدي إلي إحمرار الوجه. 
• يساعد علي شفاء الالتهاب الكبدي.
• يفيد في سن اليأس وتنظيم العادة الشهرية.

تحذيرات حول العرقسوس:

• يمكن أن يؤدي العرقسوس إلي مضاعفات خطيرة مثل إرتفاع ضغط الدم لذلك إذا كنت أن تعاني من إرتفاع ضغط الدم يجب أن تكون حذر بقدر الإمكان لتفادي الأثار الجانبية.
• لا ينصح بالإفراط في تناول العرقسوس أثناء فترة الحمل و الرضاعة لانه يؤدي إلي عواقب وخيمة مثل الولادة المبكرة أو الإجهاض. 
• احتباس السوائل في الجسم.
• ضعف الانتصاب.
• استعماله لمدة طويلة أو زيادة الجرعة له تأثيرات سلبية مثل الصداع.

اقرء المزيد

علاج التهاب المعدة بالأعشاب

 علاج التهاب المعدة بالأعشاب

ينتج التهاب المعدة عن عدوى تصيب جدار المعدة، ما  يؤدي إلى سوء الهضم والغازات والتقرحات وغيرها من الأعراض.

ومن بين العلاجات المنزلية الطبيعية التي تساعد في علاج التهاب المعدة: 
تناول كوب دافئ من الماء الممزوج بملعقة عسل النحل الخام على الريق.
تناول مشروب العرقسوس بمعدل كوبين الى ثلاثة أكواب يوميا ولا ينصح به لمرصى ضغط الدم المرتفع.
يغلى التفاح بقشوره مع جزء من العرقسوس, لمدة  عشر  دقائق, فهو مفيد جدا في التهاب الأمعاء و تكرر العملية بانتظام حتى الشفاء.

بعض الاعشاب التي تساعد في علاج التهاب المعدة  

الشمر المحمص و جوز الهند  يساعدان في علاج التهاب المعدة 
الزنجبيل: يعتبر نبات الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التى تستخدم في علاج ألام البطن وتساهم في التخفيف من الألام وإلتهاب المعدة بحيث يساهم  في سرعة الهضم والتخفيف من أعراض إلتهاب المعدة.
النعناع: يحتوي على زيوت المنثول الطيارة، ويساهم في علاج عسر الهظم، وعلاج قرحة المعدة وإلتهابها.
قشر الرمان: استعملت  قشور الرمان كعلاج شعبي منذ قرون لعلاج تقرحات والتهابات المعدة ويتم تحضير قشر الرمان مع عسل النحل الخام وخلطه، وتشرب تلك الخلطة  في الصباح ومرة في المساء.
الخروب:  يخفف من الإلتهابات وآلام المعدة، ويتم تحضير مشروب الخروب وذالك بغليه على النار، ثم تصفيته، وتركه حتي يبرد ويشرب بارداً  من أجل القضاء على الإلتهاب.

اقرء المزيد

الأعشاب المهدئة لأعراض القولون العصبي ( بومزوي )

الأعشاب المهدئة لأعراض  القولون العصبي (بومزوي)

النعناع
يعتبر النعناع النبات المعروف والمستخدم في علاج المغص المعوي و يستخدم كعلاج فعال لمرض بومزوي (القولون) وذالك  نظراً لاحتوائه على زيوت طيارة تساعد على تهدئة حركة القولون إذ له تأثير في استرخاء عضلات جدران الأمعاء. 

الكراوية
يمكن تناول مشروب الكراوية  فهو يساعد الكثير من مرضى القولون العصبي، والكراوية تستخدم كمضاد للانتفاخ، وبذلك فأنه يساهم في التخفيف من أعراض بومزوي (القولون العصبي).

اليانسون (النافع)
اليانسون من الأعشاب الجربة والمعروفة إذ يعمل على تهدئة الأعصاب والمزاج العام والتّخفيف من القلق والتّوتر،ويساعد على التخلص من الغازات والانتفاخ والمغص المعوي، كما أنه يعتبر منشط قوي لعمل الجهاز الهضمي بشكل عام وبالتّالي يساعد على التّخفيف من حدّة هذا المرض.

الحلبة
الحلبة من الملينات ذات النفع على الأمعاء فقد أكدت الأبحاث أن الحلبة تعيد للقولون عافيته وتخلصه من المخاط الزائد، كما تساعد الحلبة في عملية الإخراج وبذلك تداوي الإمساك الحاصل عند اغلب مرضى القوى العصبي.

الشمر
فمغلي بذور الشمر يسكن ويلطف القولون ويقضي على الألم الحاصل بسبب حركة جدران القولون ويعمل على  طرد الغازات والتخلص من الانتفاخ وذالك لفعاليته في تنشيط حركة الأمعاء.

الحلبة
بذور الحلبة مشهية ومقوية للمعدة وتسهل عملية الهضم  وتعتبر من الملينات النافعة للأمعاء وأكدت الأبحاث العلمية على اهمية الحلبة في علاج القولون، حيث تخلصه من المخاط الزائد كما تساعد في عملية الإخراج، وينصح بها في علاج مرضى بومزوي  (القولون العصبي).

الحبة السوداء (السانوج)
بذور الحبة السوداء تفيد الجهاز الهضمي وتلطف ألم المعدة وتشنجاتها وتخفف الريح وانتفاخ البطن والمغص، كما أن البذور مطهرة وينصح بها لمرضى القولون العصبي.

اقرء المزيد

مشروبات سحرية للتخسيس - مشروبات حارقة للدهون

مشروبات سحرية للتخسيس - مشروبات حارقة للدهون

عصير البقدونس 
يعتبر عصير البقدونس من المشروبات الحارقة للدهون، بحيث نقوم بغلي البقدونس ثم نشرب المياه المستخلصة، التي تساعد على الشعور بالشبع.
مسحوق ورق العنب
 نضع حوالي 50 جراما من مسحوق أوراق العنب الجافة فى لتر من الماء، ويغلى هذا الخليط على نار هادئة، ثم ندعه جانباً لمدة ربع ساعة حتى يبرد ويصفى ويشرب منه كوب بعد الوجبات الثلات الرئيسية.
الشاي الأخضر
ينصح بشرب الشاي الأخضر بدلا من الشاي العادي وذالك لفعاليته في حرق الدهون وعلى تنقية الجسم والحفاظ على صحته.
الماء المثلج
أثناء شرب الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم الجسم  بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة الجسم  العادية ، مما يترتب عليه انقاص الوزن بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يوميا.

مشروب الكمون والليمون والقرفة والزنجبيل
مع شرائح ليمون كاملة بالقشر والبذر ملعقة كمون مطحون تؤخذ 
ربع ملعقة قرفة مع نصف ملعقة زنجبيل فى كوب كبير ماء مغلى ويحلى بالعسل 
ويؤخذ قبل الاكل بربع ساعة مع تفاحة أة اثنتين وذالك ثلات مرات في اليوم

مشروب اليمون والزنجبيل
ربع كوب ماء فاتر يعصر معه ليمونة وملعقة صغير زنجبيل مطحون 
نخلطهم  مع بعض ويشرب الخليط بعد أو قبل الفطور ويشرب كوب ثاني من الخليط بالليل

خلطة قشر الرمان والنعناع والزنجبيل والشاي الاخضر
المكونات:
 ملعقه صغيره قشر رمان مطحون
ملعقه صغيره زنجبيل مطحون
قليل من الشاي الأخضر 
نعناع طري أو يابس
وكأس كبير ماء
توضع هذه المكونات في كأس  ويصب عليها كأس  ماء مغلي وتنقع حوالي ربع ساعة
ويؤخذ المشروب بعد الوجبات الثلات الرئيسية

مشروب الكمون والليمون 
ملعقة من بذور الكمون و حبة ليمون و كوب ماء مغلي
نضع ملعقة الكمون  في كوب الماء المغلي  ونحركه جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها ونضيفها للكوب 
يترك الخليط حوالي اثني عشر ساعة ثم يصفى و يشرب على الريق يوميا

اقرء المزيد